Doelen stellen: waarom het vaak niet lukt (en wat wél werkt)
Ieder jaar beginnen we vol goede moed met onze doelen.
Afvallen, meer sporten, meer genieten van het leven.
En toch merken veel mensen hoe lastig het is om ze vol te houden.
Tijdens mijn coachopleiding kreeg ik de vraag: “Wat is jouw doel voor dit jaar?”
Ik kon er niet één noemen — ik had er drie. (en stiekem kon ik er nog veel meer bedenken)
Aan mezelf werken, meer aanwezig zijn voor mijn gezin en mijn opleiding halen.
Voor mij waren het drie losse doelen.
Maar het paard waarmee ik werkte liet iets heel anders zien.
Het paard bleef stilstaan bij doel één: aan mezelf werken.
En eerlijk? Dat irriteerde me.
Ik leef mijn hele leven al met paarden.
Trainen, samenwerken, begeleiden — dat was voor mij normaal.
In mijn hoofd dacht ik: “Waarom loopt dat stomme paard niet gewoon mee? Zo moeilijk is het toch niet, gewoon aan een touwtje lopen?”
Mijn frustratie groeide.
En precies dát moment was veelzeggender dan ik toen besefte.
Mijn coach vroeg: “Wat zou dit kunnen betekenen?”
Pas later viel het kwartje.
Het paard liet zien dat ik verder wilde, méér wilde, maar mezelf nog niet volledig meenam.
Aan mezelf werken — echt stilstaan bij mijn eigen vertrouwen, mijn grenzen en mijn eigen waarde — was geen stap die ik kon overslaan.
En dat zie ik nu ook bij mijn klanten.
We willen vooruit, we willen verandering, we willen onze doelen halen.
Maar we raken gefrustreerd als het niet lukt, terwijl het paard eigenlijk zegt:
“Sta even stil. Kijk eerst naar jezelf.”
Dat inzicht veranderde alles.
Werken aan mezelf bleek de basis voor al mijn andere doelen.
Pas toen die basis steviger werd, kwam er ruimte voor mijn gezin, mijn opleiding en mijn groei.
Mijn opleiding starten vond ik spannend.
Het was HBO-denkniveau en ik had geen diploma’s in die richting.
Wat mij over de streep trok, was iemand die in mij geloofde, nog voordat ik dat zelf volledig deed.
Dat vertrouwen maakte het verschil.
Sindsdien kijk ik anders naar doelen.
Voor 2026 heb ik ze zeker — maar ik stel mezelf eerst een andere vraag:
Wat heb ík nodig om mijn doelen waar te maken?
Misschien herken jij dit:
-
je weet wat je wilt, maar komt niet in beweging
-
je raakt gefrustreerd omdat het “zo simpel lijkt”
-
of je voelt dat er iets onder ligt, maar je kunt het niet benoemen
Paardencoaching maakt dat zichtbaar.
Zonder oordeel, zonder moeten.
Het paard laat zien waar jij staat — en wat er nodig is om weer in beweging te komen.
Wat is jouw doel?
En waar sta jij misschien (onbewust) stil?
Voel je dat je hier hulp bij kunt gebruiken?
Neem gerust contact met me op.
Ik loop graag een stukje met je mee.
